Wie Migräne, Depressionen und Angststörungen zusammenhängen.
Wer regelmäßig Migräne hat, leidet überdurchschnittlich oft auch unter Ängsten, Depressionen und weiteren psychischen Erkrankungen. Was Sie unternehmen können, um […]
Agoraphobie und Panikattacken: Alle Infos im Überblick
Wer nicht selbst schon einmal unter Angstzuständen zu leiden hatte, kann sich kaum vorstellen, wie unwirklich und bedrohlich es sich […]
Panikattacken: Was hilft wirklich gegen Angst und Panik?
Im deutschsprachigen Raum leiden über 14 Mio. Menschen unter einer Angststörung. Etwa 2 Mio. davon werden regelmäßig von Panikattacken geplagt, […]
Johanniskraut: Das bessere Citalopram
Mehr als 40 Millionen Menschen in Europa nehmen regelmäßig Antidepressiva ein. Das entspricht rund 8 Prozent der gesamten Bevölkerung. Ein […]
Hashimoto, Ängste und Depressionen: Wenn Schilddrüsen-Medikamente psychisch krank machen.
Synthetischen Schilddrüsenhormone, wie z.B.: L-Thyroxin oder Euthyrox, zählen zu den meistverschriebenen Medikamenten weltweit. Doch nicht alle vertragen diese Medikamente gleich […]
Die Berührung in Zeiten von Corona
Ein Blogartikel von unserem Kollegen Hans-Joachim Ruhr:
Die Zahl der Single-Haushalte hat in den letzten Jahren zugenommen: „Für 17,3 Millionen Menschen […]
Was tun bei Corona-Panik?
In den letzten 14 Tagen haben mich unglaublich viele Nachrichten von ehemaligen Patienten, treuen Podcast-Fans und natürlich auch den Lesern […]
Hypochondrie: Die Angst vor Krankheiten und wie man sie überwindet
Nicht jeder ist ein Hypochonder, wenn er sich um seine Gesundheit sorgt. Denn eigentlich ist das eine völlig normale Motivation, […]
Nasenspray gegen Depressionen?
Viele Angstpatienten leiden zusätzlich noch unter Depressionen. Vor allem, wenn eine Angsterkrankung lange Zeit gar nicht, oder schlimmer noch falsch […]
Falsche Fragen können depressive Verstimmungen und sogar Angstzustände hervorrufen
Menschen, die unter Depressionen oder Ängsten leiden, können oft erstaunlich schnell eine Reduzierung ihrer Probleme erreichen, wenn sie sich angewöhnen, […]
Halswirbelsäulen-Probleme und Angststörungen, wie hängt das zusammen?
Schon durch unsere alltägliche Sprache wird klar, dass der Hals die Schwachstelle unseres Körpers ist. Doch genau diese „Schwachstelle“ verbindet das Denken mit dem Tun. Immerhin muss unser [...]
Die individuellen Bedürfnisse der Patienten im Fokus
Interview mit Daniela Bernhardt …
Die Therapeutin Daniela Bernhardt war jahrelang erfolgreich als Paartherapeutin tätig; seit einigen Jahren unterstützt sie ihren […]
Mythen-Check Folge 7: Ablenkung hilft bei Ängsten
Im letzten Teil meines Mythen-Checks gehe ich der Frage nach, ob Ablenkung wirklich ein probates Mittel im Kampf gegen […]
Ein guter Therapeut ist immer auch Motivationstrainer
Interview mit Klaus Bernhardt (Teil 2/2)
Im ersten Teil des Interviews sprachen wir mit Klaus Bernhardt über seine Erfahrungen mit […]
Mythen-Check Folge 6: Ängste werden durch eine Histaminintoleranz ausgelöst
Häufig berichten mir Angstpatienten, bei ihnen wäre eine Histaminintoleranz diagnostiziert worden – und die sei ja bekanntlich auch für das […]
Entstehung der Bernhardt-Methode gegen Angst und Panikattacken
Interview mit Klaus Bernhardt (Teil 1/2)
Seit Jahren leitet Klaus Bernhardt als Heilpraktiker für Psychotherapie eine erfolgreiche Praxis in Berlin, sein […]
Mythen-Check Folge 5: „Wer einmal eine Angststörung hatte, wird den Rest seines Lebens damit zu tun haben“
Immer wieder erzählen mir Patienten in unserer Praxis, dass ein Psychiater oder Therapeut zu ihnen gesagt hätte:“ Wer einmal eine […]
Mythen-Check Folge 4: Angststörungen im Erwachsenenalter haben ihren Ursprung häufig in einem frühkindlichen Trauma.
Ein Mythos, der sich nicht nur bei Angstpatienten, sondern leider auch bei vielen Therapeuten bis heute besonders hartnäckig hält, ist […]
Neue Seite mit Liste von Studien zur Angst- und Panikforschung jetzt online
Seit den ersten „Gehversuchen“ von Siegmund Freud in der Erforschung der Ursachen von Ängsten und Panik hat eine Vielzahl wissenschaftlicher […]
Was tun, wenn die Angst zurückkehrt? Teil 2
Lösungen finden statt Probleme suchen!
Die beiden ersten von 4 Gründen, warum bei manchen Menschen die Angst noch einmal vorübergehend zurückkehren […]
Mythen-Check Folge 3: Ohne Konfrontation kann Angst nicht besiegt werden?!
Angstpatienten bekommen oft den gut gemeinten Rat: „Du musst Dich der Angst stellen, sonst überwindest Du sie nie!“ Nicht nur […]