Bei einer sozialen Angststörung wird Betroffenen in der Regel kognitive Verhaltenstherapie nahegelegt, oft unterstützt durch den Einsatz von Psychopharmaka. Doch bei Tausenden greift diese Therapie nicht wie gewünscht. Nach über 12 Jahren Arbeit mit unzähligen Betroffenen kann ich Ihnen mit Sicherheit sagen: Soziale Angststörungen lassen sich gut überwinden. Allerdings nur wenn die wahren Ursachen erkannt und richtig behandelt werden. Doch genau das passiert leider bei klassischen Therapien viel zu selten.
Deshalb haben wir vor ca. sieben Jahren unsere Online-Therapie „Endlich angstfrei!“ entwickelt. Damit bekommen Sie nicht nur einen vollständigen Überblick über alle Auslöser von Angststörungen (inklusive Sozialer Phobie), sondern lernen auch völlig neue Angst-Stopp-Techniken kennen, die wirklich funktionieren.
Die meisten Menschen mit einer sozialen Angststörung haben es bislang nur mit Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Ablenkungs-Techniken oder Medikamenten probiert. Da diese Methoden aber kaum die automatisiert ablaufenden Angstprozesse im Gehirn beeinflussen, ist deren Wirkung vorwiegend nur schwach und kurzzeitig.
Für unsere Online-Therapie „Endlich angstfrei!“ haben wir einen anderen Weg gewählt. Basierend auf neusten Erkenntnissen der Hirnforschung konnten wir eine Reihe von Angst-Stopp-Techniken entwickeln, die soziale Ängste sowie eine Vielzahl von Angstsymptomen binnen Sekunden stoppen können. Ganz ohne Medikamente oder schmerzhafte Expositionstherapie.
Soziale Ängste mit Online-Therapie behandeln: Ein Erfahrungsbericht
Anstatt Ihnen im Detail zu erzählen, wie oft soziale Angststörungen im Rahmen anderer Therapien falsch behandelt werden, lassen wir lieber einen Betroffenen zu Wort kommen, der seine sozialen Ängste mit Hilfe unserer Online-Therapie „Endlich angstfrei!“ behandelt und uns dann diese Mail (mit Erlaubnis zur Veröffentlichung) geschrieben hat.
Soziale Angststörung mit Online-Therapie zu Hause überwinden
Selbst die beste Therapie gegen soziale Angst hilft nur dann, wenn Sie sich Zeit dafür nehmen. Um die 52 Videos von „Endlich angstfrei!“ vollständig durchzuarbeiten, benötigen Sie 7 Stunden. Anschließend beginnt ein maßgeschneidertes Mentaltraining, für das Sie täglich etwa 20 Minuten einplanen sollten. Soziale Phobiker, die sich konsequent an alle Übungen halten, spüren in der Regel schon nach wenigen Wochen eine deutliche Erleichterung bei vielen sozialen Interaktionen.
Wie lange es letztlich dauert, bis die soziale Angststörung völlig überwunden wurde, hängt stark davon ab, wie lange Sie schon darunter leiden. Die meisten Nutzer von „Endlich angstfrei!“ berichten jedoch, dass zwischen 6 und 12 Wochen Mentaltraining (von je 20 Minuten täglich) gereicht haben, um zumindest weitgehend angstfrei durchs Leben zu gehen.
Max W.
Berlin