Selbsthilfe bei Angst und Panik
Menschen mit Panikattacken wünschen sich vor allem eines: eine einfache Methode, mit der sich Angstattacken binnen Sekunden stoppen lassen. Wenn gängige Soforthilfe-Maßnahmen wie Ablenkung, progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken nicht funktionieren, greifen viele in ihrer Not zu abhängig machenden Beruhigungsmitteln. Doch das muss nicht sein! Denn mittlerweile gibt es neue Angst-Stopp-Techniken, mit denen Sie Panikattacken binnen Sekunden stoppen können.
Das Geheimnis dieses Erfolgs liegt in der Entschlüsselung wiederkehrender Muster, die im Gehirn von Angstpatienten dazu führen, dass Angst und Panik sich verselbstständigen. Diese Angstmuster funktionieren ähnlich, wie eine Reihe hintereinander aufgestellter Dominosteine. Irgendein Angst-Trigger bringt den ersten Stein zum Kippen, wodurch dann alle anderen automatisch mit umfallen. Das führt unwiderruflich zu Ängsten und im schlimmsten Fall zu einer Panikattacke.
So geht effektive Selbsthilfe bei Angst und Panik
Effektive Selbsthilfe-Methoden gegen Angst und Panik setzten genau hier an. Mit völlig neuen Angst-Stopp-Techniken ist es möglich, automatisiert ablaufende Angstmuster zu durchbrechen. So wie es reicht, nur einen einzigen Stein aus der Domino-Reihe zu entfernen, um die Kettenreaktion zu stoppen, so lässt sich auch Angst und Panik stoppen, wenn man sein genaues Angstmuster kennt und nur ein kleines Detail verändert. Wie gut das funktioniert, zeigen auch die unzähligen Erfahrungsberichte von Anwendern unserer Online-Selbsthilfe-Therapie „Endlich angstfrei!“
Musterunterbrecher gegen Angst: Besser als jedes Medikament
In jahrelanger Arbeit ist es uns am Institut für moderne Psychotherapie gelungen, nahezu alle Angst-Muster zu entschlüsseln, die bei Betroffenen die Kettenreaktion der Angst in Gang setzen. Unser Ziel war es, Angstpatienten möglichst einfach anzuwendende Musterunterbrecher gegen Angst zur Verfügung zu stellen, mit denen Sie aufkommende Angst selbst binnen Sekunden stoppen können. Und das ganz ohne Medikamente und somit auch ohne Nebenwirkungen.
Wie gut diese Musterunterbrecher gegen Angst funktionieren, kann jeder selbst beurteilen, der bereit ist, 7 Stunden seiner Zeit zu investieren. Länger dauert es nämlich nicht, um mit Hilfe unserer Online-Therapie seine ganz persönlichen Angstmuster zuverlässig zu entschlüsseln. Überdies informieren wir Sie auch über all jene Angstauslöser, die in herkömmlichen Therapien häufig übersehen werden. Denn nur wenn alle Ursachen einer Angststörung erkannt und beseitigt werden, ist es möglich, schnell und vor allem auch dauerhaft angstfrei werden.
Die hohe Wirksamkeit unserer Online-Therapie, die international unter dem Begriff „Bernhardt-Method“ bekannt ist, wird übrigens durch über 30 Studien untermauert . Doch bevor wir Ihnen genau erklären, wie sie funktioniert, hier ein paar Stimmen von Ärzten und Psychotherapeuten, die schon erfolgreich nach der Bernhardt-Methode arbeiten:
Psychologischer Psychotherapeut
„Ich habe die Methode von Daniela und Klaus Bernhardt bereits 2017 für mich und meine Patienten entdeckt. Seitdem arbeite ich regelmäßig damit und bin bis heute begeistert, wie schnell und einfach man Betroffenen damit helfen kann. Wenn Angstpatienten die Bernhardt-Methode nur 20 Minuten täglich anwenden, ist in der Regel schon nach 6 bis 8 Wochen wieder ein weitgehend normales Leben möglich.“
Fachärztin für Neurologie & Traumatherapeutin
„Die Bernhardt-Methode hat meine Arbeit mit Menschen, die an Ängsten und Traumafolgen leiden, enorm bereichert. Für die Leichtigkeit, Humor und Präzision, die jede Therapiestunde, seit meiner Ausbildung begleiten, bin ich Klaus Bernhardt sehr dankbar. Auch schwer traumatisierten Menschen hilft diese Methode deutlich mehr Freude in ihr Leben zu bringen, sich auf ihre wahren Bedürfnisse zu konzentrieren und die Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.“
Unsere Onlinetherapie: Schnelle Selbsthilfe mit Zufriedenheitsgarantie
Mit Musterunterbrechern wie z.B. der Zoomtechnik, der visuellen Schiebetechnik oder auch der Pitching-Technik ist es problemlos möglich, selbst schwere Panikattacken binnen Sekunden zu stoppen. Und mit unserer Online-Therapie „Endlich angstfrei!“ können Sie alle diese Selbsthilfe-Techniken jetzt ganz leicht zu Hause erlernen.
Doch das ist längst nicht alles. Statt Angst und Panik einfach nur zu stoppen, helfen wir Ihnen im Rahmen diese Selbst-Therapie auch, die wahren Ursachen Ihrer Angst zu ergründen. Denn vermutlich können Sie sich kaum vorstellen, wie viele Ursachen einer Angststörung während herkömmlichen Therapien übersehen und deshalb auch nicht behandelt werden.
Lassen wir dazu ein paar Nutzer unserer Online-Therapie zu Wort kommen, deren Erfahrungsberichte wir hier mit freundlicher Genehmigung veröffentlichen dürfen.
Darmstadt
„Hätte ich diese Online-Therapie nicht gemacht, hätte ich vielleicht nie erfahren, dass meine Panikattacken nur dadurch kamen, dass ich zuviel Schilddüsen-Medikamente eingenommen hab. Mein Endokrinologe hatte die Dosis festgelegt, als ich mitten im Prüfungsstress war. Er hatte mir aber nicht gesagt, dass Thyroxin stressabhängig verbraucht wird. Kaum war der Stress vorbei, hatte ich viel mehr von dem Zeug im Blut als nötig. Diese Überdosierung führte nach ein paar Wochen zuerst zu Panikattacken und schließlich zur Fehldiagnose Panikstörung. Nach Reduzierung der Dosis ging es mir schnell deutlich besser. Und dank des Mentaltrainings aus den Therapie-Videos verschwand auch die Restangst innerhalb weniger Wochen.“
Dresden
„Meine Therapeutin hat mich auf die Online-Therapie aufmerksam gemacht. Sie arbeitet selbst nach der Bernhardt-Methode und konnte mir schon in unserer ersten Sitzung viele wertvolle Tipps geben. Die Videos der Online-Therapie waren dann noch eine super Ergänzung, um meine Agoraphobie noch schneller in den Griff zu bekommen. Als ich mit der Therapie begann, hatte ich fast täglich Panikattacken. Jetzt kommt nur noch alle 6 Wochen eine und selbst die kann ich mit den genialen Stopp-Techniken recht schnell stoppen. Allein dafür hätte sich die Anschaffung der Online-Therapie schon gelohnt. Ich bin auch froh, dass ich inzwischen keine Tavor mehr brauche. Ich glaube ich war echt kurz davor, abhängig zu werden.“
Bochum
„Was ich erlebt habe, war EXAKT so, wie Hr. Bernhardt es beschrieben hat. Permanente Konfrontation mit der Angst und zusätzlich noch Tabletten. Nichts davon hat mir so geholfen, wie die Methoden aus der Online-Therapie. Ich kann jedem mit Agoraphobie nur dringend empfehlen: PROBIERT ES AUS! Übrigens hat der Kurs mir auch dabei geholfen, die Medikamente loszuwerden. Hatte das vorher schon 2 x versucht, aber jedes Mal aufgegeben, weil es ohne erstmal richtig übel wurde. Aber nachdem ich die Videos durchgearbeitet hatte, war auch das kein Problem mehr! Die Pitching-Technik hilft mir übrigens auch, Diskussionen mit meinem Vater zu überstehen, ohne gleich auszurasten. Voll krass, wie gut das funktioniert!“
Kiel
„Ich hatte mir schon vor zwei Jahren das Buch „Panikattacken loswerden“ von Klaus Bernhardt geholt, weil mich der Tod eines Arbeitskollegen ziemlich aus der Bahn geworfen hat. Bereits damals war beeindruckt davon, welche Möglichkeiten es gibt, aktiv auf sein Gehirn Einfluss zu nehmen. Nach einem weiteren Schicksalsschlag wollte ich dann eigentlich eine Sitzung bei Herrn Bernhardt buchen. Allerdings entdeckte ich dabei die Online-Therapie auf seiner Webseite und entschied mich dann, es erstmal damit zu versuchen. Und was soll ich sagen: Es hat funktioniert und es geht mir wieder gut! Vielen Dank für diese schnelle und preiswerte Möglichkeit, sich selbst von Ängsten zu befreien.“
Dank unserer umfassenden Zufriedenheitsgarantie haben nun auch Sie die Möglichkeit, unsere Online-Therapie ohne jedes Risiko zu testen. Denn wir erstatten Ihnen volle 60 Tage die Kursgebühr, wenn Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind.
Online-Therapie mit erprobter Wirksamkeit
Soforthilfe bei:
52 Folgen mit fast 7 Stunden Videomaterial
Kein Risiko: Unsere Online-Therapie wird seit 7 Jahren erfolgreich eingesetzt und konnte bereits über 16.000 Menschen dabei helfen, ein Leben ohne Angst oder Panik zu führen. Deshalb geben wir Ihnen eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie, sollte der Kurs nicht Ihren Erwartungen entsprechen.
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Dr. Anna Wiest
Psychiaterin