Institut für moderne Psychotherapie - Daniela & Klaus Bernhardt

Angststörungen und Panikattacken:
Hilfe ohne Wartezeit

Alleine im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen Menschen unter einer Angsterkrankung. Über zwei Millionen davon werden von wiederkehrenden Panikattacken geplagt. Viele haben schon alles Mögliche versucht, um ihre Ängste loszuwerden. Dennoch dauert es mitunter Jahre, bis die Rückkehr in ein normales Leben gelingt. Doch das muss nicht sein.

Denn mittlerweile gibt es eine Therapie, die bei allen Angststörungen angewendet werden kann und die schnell zu einer deutlichen Entlastung führt. Diese Therapie funktioniert ohne Medikamente, ohne Konfrontation und ohne schmerzhaftes Aufwühlen traumatischer Erfahrungen. Und das Beste ist: Sie müssen dafür nicht mal auf einen Therapieplatz warten. Denn mit Hilfe unseres Online-Videokurses „Endlich angstfrei!“ können Sie sofort zu Hause loslegen.

Frau, lachend vor Laptop, Notebook

Therapie per Videokurs: Schon nach ein paar Tagen weniger Angst

Auch wenn Sie sich das vielleicht kaum vorstellen können: Unser Onlinekurs „Endlich angstfrei!“ hat schon über 16.000 Betroffenen dabei geholfen hat, Angst und Panik dauerhaft zu überwinden. Eine deutliche Reduzierung des Angstempfindens setzt dabei oft schon nach wenigen Tagen ein. Das belegen auch zahlreiche Mails ehemals Betroffener, die wir mit Erlaubnis der Verfasser hier verlinkt haben.

Diese Therapie ist auch deswegen so wirksam, weil sie nicht stur einer bestimmten Therapie-Schule folgt, sondern vielmehr neuste Erkenntnisse der Hirnforschung mit den besten Techniken unterschiedlicher Therapierichtungen kombiniert. Das Ergebnis ist eine schnelle Reduzierung von Ängsten und sogar schwere Angsterkrankungen mit langjährigen Verläufen können so überwunden werden.

Entwickelt wurde diese neue Form der Therapie am Institut für moderne Psychotherapie in Berlin von Daniela und Klaus Bernhardt. Deshalb ist sie auch unter dem Begriff „Bernhardt-Methode“ bekannt. Das Sachbuch, in dem Klaus Bernhardt diese Therapie bereits 2016 vorgestellt hat, ist längst ein internationaler Bestseller und mittlerweile in 25 Sprachen verfügbar.

Dieses Selbsthilfe-Buch gegen Panikattacken und Angststörungen war bei den Lesern so beliebt, dass es 2018, 2019 und 2020 zu den erfolgreichsten Sachbüchern Deutschlands zählte und insgesamt 128 Wochen auf der Spiegelbestseller-Liste stand.

Frau mit Laptop, indem der Online-Kurs läuft

Unser Videokurs begleitet Sie Schritt für Schritt aus der Angst

Nicht jeder Angstpatient hat die Kraft oder Ausdauer, sich mit Hilfe eines Buches selbst von seinen Ängsten zu befreien. So entstand die Idee „Endlich angstfrei!“ zu entwickeln. Einen Online-Videokurs, der Sie Schritt für Schritt dabei begleitet, Ihren ganz persönlichen Weg aus der Angst zu finden. 

Videokurs „Endlich angstfrei!“: Effektive Hilfe bei diesen Ängsten:

Panikattacken

Agoraphobie

PTBS

Hypochondrie

Emetophobie

Generalisierte Angststörung

Soziale Phobie

Spezifische Phobien

Jeder Angstpatient ist anders. Deshalb ist es wichtig, Ihre individuellen Lebensumstände angemessen zu berücksichtigen. Welche Rolle spielen Beziehung, Beruf und soziales Umfeld? Gibt es Vorerkrankungen (z.B. Bluthochdruck oder Hashimoto), die ebenfalls erheblichen Einfluss auf das Angstempfinden haben? Welcher Angst-Typ sind Sie und welche körperlichen Symptome treten besonders häufig auf? Auf all diese Fragen gehen wir Videokurs ausführlich ein, denn nur wenn Sie alle Auslöser Ihrer Angststörung kennen, kann diese wirklich dauerhaft überwunden werden.

Gut zu wissen:

Der Online-Videokurs „Endlich angstfrei!“ enthält KEINE Angst-Trigger. Viele Nutzer berichten, dass allein schon das Ansehen der Videos dazu führt, wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.

Den Videokurs jetzt ohne jedes Risiko testen

Wir wissen aus Erfahrung, dass gerade langjährige Angstpatienten mitunter bezweifeln, dass Ihnen noch geholfen werden kann. Deshalb ist es gut zu wissen, dass Sie unseren Videokurs ohne jedes Risiko testen können. Sollte der Kurs bei Ihnen nicht funktionieren, bekommen Sie volle 60 Tage lang ihr Geld zurück. Ohne Angabe von Gründen, ganz einfach und unbürokratisch.

Funktioniert er, was nach unserer Erfahrung viel wahrscheinlicher ist, haben Sie schon in wenigen Wochen Ihr altes Leben zurück. Statt weiterhin täglich gegen Angst und Panik ankämpfen zu müssen, können Sie Ihren Alltag dann endlich wieder mit Leichtigkeit meistern.

Frau, lachend, freuend vor Laptop

Online-Videokurs „Endlich angstfrei!“


Jetzt 298 €

Nur einmal zahlen, lebenslanger Zugang zu allen Videos

Deutlich weniger Angst schon nach wenigen Tagen

Wirkung garantiert, sonst 60 Tage Geld zurück

Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich

Sicherer Bezahlvorgang über PayPal, Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay, Überweisung oder Kauf auf Rechnung

Frau, lachend, freuend vor Laptop

Online-Videokurs
„Endlich angstfrei!“

Jetzt 298 €

Nur einmal zahlen,
lebenslanger Zugang zu allen Videos

Deutlich weniger Angst schon nach wenigen Tagen

Wirkung garantiert, sonst 60 Tage Geld zurück

Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich

Sicherer Bezahlvorgang über PayPal, Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay, Überweisung oder Kauf auf Rechnung

Das sagen Ärzte & Psychotherapeuten zur Bernhardt-Methode im Videokurs:

Dr. Anna Wiest Psychiaterin
Dr. Anna Wiest
Psychiaterin

Eine verblüffend einfache Anleitung zur Selbsthilfe

„Nach einer missglückten Operation war ich selbst in einer Negativ-Spirale von Befürchtungen und ständigem Grübeln gefangen. Damals suchte ich nach einem neuen, innovativen Lösungsansatz jenseits der gängigen Therapien und stieß dabei auf die Bernhardt-Methode. Mit dieser verblüffend einfachen Anleitung zur Selbsthilfe fand ich den Weg in ein freies und leichtes Leben zurück. Deshalb arbeite ich heute selbst nach dieser Methode und empfehle sie sowohl Betroffenen als auch meinen psychotherapeutisch arbeitenden Kolleginnen und Kollegen.“

Viktoria Glasman - Fachärztin für Neurologie, Traumatherapeutin
Viktoria Glasman
Fachärztin für Neurologie & Traumatherapeutin

Die Bernhardt-Methode hat meine Arbeit enorm bereichert

„Die Bernhardt-Methode hat meine Arbeit mit Menschen, die an Ängsten und Traumafolgen leiden, enorm bereichert. Für die Leichtigkeit, Humor und Präzision, die jede Therapiestunde, seit meiner Ausbildung begleiten, bin ich Klaus Bernhardt sehr dankbar. Auch schwer traumatisierten Menschen hilft diese Methode deutlich mehr Freude in ihr Leben zu bringen, sich auf ihre wahren Bedürfnisse zu konzentrieren und die Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.“

Jürgen Peterek - Facharzt für innere Medizin und Kardiologie, Präventivmediziner
Jürgen Peterek
Facharzt für innere Medizin und Kardiologie, Präventivmediziner (DAPM)

Die Bernhardt-Methode hilft mir, meinen Patienten effektiver zu behandeln

„Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der ganzheitlichen Kardiologie, sowohl in der Diagnostik als auch in der Therapie. Dabei stelle ich häufig fest, dass es neben den organischen Ursachen und den klassischen leitlinienorientierten Therapiemöglichkeiten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen weitere Auslöser und Gründe gibt, die in erster Linie unsere Psyche und das Vegetativum betreffen. Dies erfordert neue Denkweisen und Ansätze in der Behandlung, um Patienten erfolgreich zu heilen.

Die von Klaus Bernhardt entwickelte moderne Methode auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Forschung hilft mir dabei, meine Patienten effektiver zu behandeln und so den Krankheitsprozess besser und schneller zu bewältigen. Ich freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit und die ständig neuen Impulse. Dabei schätze ich an Klaus besonders seinen Pragmatismus und seinen Fokus auf die Problemlösung. Der Erfolg gibt ihm recht, und das ist schließlich die beste Referenz.“

Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychatrie
Stefanie Preuß
Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie

So stelle ich mir wirksame psychotherapeutische Arbeit vor

„Als Ärztin bin ich wissenschaftlichem Denken verpflichtet. Die Bernhardt-Methode offeriert mir Tools, die sich aus den aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ableiten lassen. Die Arbeit mit diesen Tools ermöglicht mir, meinen großen und kleinen Patienten auf der imaginativ-bildenden, auf der kognitiven und auf der Handlungsebene gleichermaßen zu begegnen. Die Bernhardt-Methode leitet mich an, gemeinsam mit meinen Patienten grundsätzlich den Blick in die Zukunft und auf ihre Ressourcen zu richten und eine Sprache zu nutzen, die sowohl bei mir als auch bei meinen Patienten immer wieder Staunen auslöst angesichts der humorvoll-lebendig-leichten Stimmung, welche sich zwischen uns aufspannt. So stelle ich mir wirksame psychotherapeutische Arbeit vor.“

Dr. Annette Weiß, Medizinerin
Dr. Annette Weiß
Medizinerin

Schnelle Reduzierung des Angstempfindens

„Egal ob es sich um die 10-Satz-Methode oder auch eine der zahlreichen Angst-Stopp-Techniken handelt, die im Institut für moderne Psychotherapie entwickelt wurden: Wann immer die Patienten sich auf die Arbeit mit der Methode einlassen, beobachte ich erstaunlich oft eine schnelle Reduzierung des Angstempfindens und damit einhergehend eine deutliche Steigerung der Lebensqualität.“

Dr. med. univ. Judith Innerhofer, Medizinerin
Dr. med. univ. Judith Innerhofer
Medizinerin

Ein Quantensprung in der Behandlung

„In meiner Praxis bringt die vom Institut für moderne Psychotherapie entwickelte Methode eine hervorragende Verbesserung meiner therapeutischen Arbeit. Spezialisiert auf Angst- und Panikstörungen, fügt sich das Verfahren von Daniela und Klaus Bernhardt nahtlos und hervorragend in mein therapeutisches Konzept ein. Ein Quantensprung in der Behandlung!“

Hans-Joachim Ruhr
Hans-Joachim Ruhr
Psychologischer Psychotherapeut

20 Minuten täglich reichen, um schon nach 6 bis 8 Wochen ein weitgehend normales Leben zu führen.

„Ich habe die Methode von Daniela und Klaus Bernhardt bereits 2017 für mich und meine Patienten entdeckt. Seitdem arbeite ich regelmäßig damit und bin bis heute begeistert, wie schnell und einfach man Betroffenen damit helfen kann. Wenn Angstpatienten die Bernhardt-Methode nur 20 Minuten täglich anwenden, ist in der Regel schon nach 6 bis 8 Wochen wieder ein weitgehend normales Leben möglich.“

Das sagen Ärzte zur Bernhardt-Methode und zum Videokurs:

Dr. Anna Wiest Psychiaterin
Dr. Anna Wiest
Psychiaterin

„Eine verblüffend einfache Anleitung zur Selbsthilfe“

„Nach einer missglückten Operation war ich selbst in einer Negativ-Spirale von Befürchtungen und ständigem Grübeln gefangen. Damals suchte ich nach einem neuen, innovativen Lösungsansatz jenseits der gängigen Therapien und stieß dabei auf die Bernhardt-Methode. Mit dieser verblüffend einfachen Anleitung zur Selbsthilfe fand ich den Weg in ein freies und leichtes Leben zurück. Deshalb arbeite ich heute selbst nach dieser Methode und empfehle sie sowohl Betroffenen als auch meinen psychotherapeutisch arbeitenden Kolleginnen und Kollegen.“

Viktoria Glasman - Fachärztin für Neurologie, Traumatherapeutin
Viktoria Glasman
Fachärztin für Neurologie & Traumatherapeutin

„Die Bernhardt-Methode hat meine Arbeit enorm bereichert …“

„Die Bernhardt-Methode hat meine Arbeit mit Menschen, die an Ängsten und Traumafolgen leiden, enorm bereichert. Für die Leichtigkeit, Humor und Präzision, die jede Therapiestunde, seit meiner Ausbildung begleiten, bin ich Klaus Bernhardt sehr dankbar. Auch schwer traumatisierten Menschen hilft diese Methode deutlich mehr Freude in ihr Leben zu bringen, sich auf ihre wahren Bedürfnisse zu konzentrieren und die Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.“

Jürgen Peterek - Facharzt für innere Medizin und Kardiologie, Präventivmediziner
Jürgen Peterek
Facharzt für innere Medizin und Kardiologie, Präventivmediziner (DAPM)

„Die Bernhardt-Methode hilft mir, meinen Patienten effektiver zu behandeln …“

„Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der ganzheitlichen Kardiologie, sowohl in der Diagnostik als auch in der Therapie. Dabei stelle ich häufig fest, dass es neben den organischen Ursachen und den klassischen leitlinienorientierten Therapiemöglichkeiten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen weitere Auslöser und Gründe gibt, die in erster Linie unsere Psyche und das Vegetativum betreffen. Dies erfordert neue Denkweisen und Ansätze in der Behandlung, um Patienten erfolgreich zu heilen.

Die von Klaus Bernhardt entwickelte moderne Methode auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Forschung hilft mir dabei, meine Patienten effektiver zu behandeln und so den Krankheitsprozess besser und schneller zu bewältigen. Ich freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit und die ständig neuen Impulse. Dabei schätze ich an Klaus besonders seinen Pragmatismus und seinen Fokus auf die Problemlösung. Der Erfolg gibt ihm recht, und das ist schließlich die beste Referenz.“

Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychatrie
Stefanie Preuß
Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie

„So stelle ich mir wirksame psychotherapeutische Arbeit vor …“

„Als Ärztin bin ich wissenschaftlichem Denken verpflichtet. Die Bernhardt-Methode offeriert mir Tools, die sich aus den aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ableiten lassen. Die Arbeit mit diesen Tools ermöglicht mir, meinen großen und kleinen Patienten auf der imaginativ-bildenden, auf der kognitiven und auf der Handlungsebene gleichermaßen zu begegnen. Die Bernhardt-Methode leitet mich an, gemeinsam mit meinen Patienten grundsätzlich den Blick in die Zukunft und auf ihre Ressourcen zu richten und eine Sprache zu nutzen, die sowohl bei mir als auch bei meinen Patienten immer wieder Staunen auslöst angesichts der humorvoll-lebendig-leichten Stimmung, welche sich zwischen uns aufspannt. So stelle ich mir wirksame psychotherapeutische Arbeit vor.“

Dr. med. univ. Judith Innerhofer, Medizinerin
Dr. med. univ. Judith Innerhofer
Medizinerin

„Ein Quantensprung in der Behandlung …“

„In meiner Praxis bringt die vom Institut für moderne Psychotherapie entwickelte Methode eine hervorragende Verbesserung meiner therapeutischen Arbeit. Spezialisiert auf Angst- und Panikstörungen, fügt sich das Verfahren von Daniela und Klaus Bernhardt nahtlos und hervorragend in mein therapeutisches Konzept ein. Ein Quantensprung in der Behandlung!“

Dr. Annette Weiß, Medizinerin
Dr. Annette Weiß
Medizinerin

„Schnelle Reduzierung des Angstempfindens …“

„Egal ob es sich um die 10-Satz-Methode oder auch eine der zahlreichen Angst-Stopp-Techniken handelt, die im Institut für moderne Psychotherapie entwickelt wurden: Wann immer die Patienten sich auf die Arbeit mit der Methode einlassen, beobachte ich erstaunlich oft eine schnelle Reduzierung des Angstempfindens und damit einhergehend eine deutliche Steigerung der Lebensqualität.“

Hans-Joachim Ruhr
Hans-Joachim Ruhr
Psychologischer Psychotherapeut

„20 Minuten täglich reichen, um schon nach 6 bis 8 Wochen ein weitgehend normales Leben zu führen…“

„Ich habe die Methode von Daniela und Klaus Bernhardt bereits 2017 für mich und meine Patienten entdeckt. Seitdem arbeite ich regelmäßig damit und bin bis heute begeistert, wie schnell und einfach man Betroffenen damit helfen kann. Wenn Angstpatienten die Bernhardt-Methode nur 20 Minuten täglich anwenden, ist in der Regel schon nach 6 bis 8 Wochen wieder ein weitgehend normales Leben möglich.“

Häufige Fragen zum Videokurs:

Auf Grund unserer langjährigen Erfahrung mit unterschiedlichsten Angststörungen können wir heute mit Sicherheit sagen: JA, der Videokurs und die darin erklärte Bernhardt-Methode helfen bei jeder Form der Angststörung.

Denn die Art, wie sich Angststörungen sich neuronal im Gehirn verselbstständigen, ist unabhängig davon, auf welche Situationen, Personen und Objekte sich die Angst bezieht. Trotzdem haben wir für die gängigsten Angststörungen konkrete Anwendungsbeispiele im Videokurs aufgeführt, damit Ihnen die Arbeit mit dem Kurs noch leichter fällt. Konkret finden Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für:

  • Panikattacken und Panikstörungen
  • Generalisierte Angststörungen
  • Agoraphobie
  • Emetophobie
  • Soziale Phobie
  • Hypochondrie
  • Höhenangst
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
  • Derealisation und Depersonalisation
  • Angst vor Veränderung
  • Angst vor Ansteckung
  • Angst vor Entscheidungen
  • Ängste, die durch Medikamente ausgelöst werden
  • Ängste, die durch organische Probleme verursacht werden

Ja, das ist sie! Die Bernhardt-Methode ist eine Kombination aus neusten Erkenntnissen der Hirnforschung und den erfolgreichsten Therapieansätzen unterschiedlicher Therapie-Schulen. Diese Kombination ist bislang einzigartig und sicher ein wesentlicher Grund dafür, warum die Bernhardt-Methode so erfolgreich ist. Dabei wurde die Wirksamkeit jedes einzelnen Bausteins der Bernhardt-Methode durch eine Vielzahl von Studien wissenschaftlich belegt. Das gilt sowohl für die 10-Satz-Methode als auch für die 5-Kanal-Technik und die unterschiedlichen Angst-Stopp-Techniken. Damit Sie sich selbst davon überzeugen können, haben eine kleine Auswahl von 33 Studien samt Quellenangaben HIER FÜR SIE VERLINKT.

Übrigens: Die Erfahrung mit tausenden von Patienten hat eindeutig gezeigt, dass mit der Bernhardt-Methode sogar schwere Angsterkrankungen mit langjährigen Verläufen überwunden werden können. Stempeln Sie sich also nicht selbst zum hoffnungslosen Fall, nur weil Sie vielleicht jahrelang mit den falschen Methoden therapiert wurden

Der Videokurs ist wesentlich ausführlicher als das Buch und bietet viele zusätzliche Anwendungsbeispiele, damit Betroffene die Methode bestmöglich in ihren Alltag integrieren können. Zudem beinhaltet der Videokurs auch neue, hilfreiche Techniken, die im Buch noch nicht vorkommen. Hierzu ein paar Beispiele:

  • Derealisation und Depersonalisation: Schnelle Hilfe mit der Handschuh-Technik.
  • PTBS – Was tun bei posttraumatischen Belastungsstörungen?
  • Soziale Phobie – So überwinden Sie die Angst vor anderen Menschen und deren Meinung.
  • Emetophobie – So überwinden Sie Ihre Angst vor dem Erbrechen.
  • So überwinden Sie die Angst davor, falsche Entscheidungen zu treffen.
  • Hypochondrie – So überwinden Sie Ihre Angst vor Krankheiten.
  • Und vieles mehr …

Unser Kurs läuft auf allen Endgeräten, die mit dem Internet verbunden werden können. Egal ob Handy, Tablet, Laptop oder Desktop. Auch das Betriebsprogramm spielt keine Rolle. Sobald Sie in der Lage sind, ins Internet zu gehen, läuft auch der Videokurs bei Ihnen.

Ja, innerhalb unserer App ist das möglich. Damit können alle Videos auch direkt auf Ihr Endgerät geladen werden und sind anschließend ohne Internetverbindung abspielbar. Wichtig ist nur, dass Sie ausreichend Speicherplatz zur Verfügung haben. Die App finden Sie in allen gängigen App-Stores unter dem Suchbegriff: Die Bernhardt Methode.

Sie erhalten einen lebenslang unbegrenzten Zugang zu allen Videos des Kurses. Sie können ihn also so oft und so lange ansehen, wie sie wünschen. Wenngleich wir davon ausgehen, dass es auch Ihnen schon bald wieder so gut geht, dass Angst und Panik kein Thema mehr für Sie sein werden.

Drücken Sie dafür einfach auf unserer Webseite den Button „Ja, ich will den Videokurs.“ Sie werden dann zu Elopage weitergeleitet, einer der sichersten und besten Plattformen für Online-Kurse. Hier geben Sie Ihre Daten und Ihre E-Mail-Adresse ein und wählen dann eine von 7 sicheren Bezahlarten, wie z. B. PayPal, Apple Pay, Kreditkarte oder auch Kauf auf Rechnung. Anschließend drücken Sie ganz unten auf den Button „Jetzt kaufen“. Innerhalb von 10 Minuten erhalten Sie eine E-Mail mit allen nötigen Informationen, um sofort mit dem Videokurs starten zu können. Nur beim Kauf auf Rechnung dauert es ein wenig länger. Hier muss das Geld erst auf unserem Konto gutgeschrieben sein, bevor Sie die Mail mit Ihrem Kurs-Zugang erhalten. Je nach Geldinstitut dauert dies in der Regel zwischen einem und drei Tagen.

Den Link zum Videokurs finden Sie im Menü unserer Homepage unter dem Punkt: Videokurs Login. Alternativ können Sie auch diesen Link benutzen:

https://elopage.com/s/Bernhardt-Method/sign_in

Unser Tipp: Legen Sie diesen Link zur Videokursseite als Favorit oder Bookmark in Ihrem Browser festlegen, dann geht der Zugang zum Kurs besonders schnell.

Wenn Sie den Kurs innerhalb von 60 Tagen zurückgeben wollen, reicht es völlig aus, eine formlose Mail mit dem Betreff: „Möchte den Kurs zurückgeben“ an: service@Panikattacken-loswerden.de zu schreiben. Alles, was wir dann noch brauchen, ist Ihr Name und die E-Mail-Adresse, über die Sie den Kurs erworben haben. Innerhalb weniger Tage erhalten Sie dann den vollständigen Kaufpreis zurückerstattet.

Diese Frage hören wir oft und sie ist absolut berechtigt. Eine Erklärung ist, dass die Bernhardt-Methode die Neuroplastizität des Gehirns gezielt anregt, um neuronale Angstverknüpfungen regelrecht zu löschen. Und das sogar bei schweren Angststörungen und traumatischen Erfahrungen. Wie das im Detail funktioniert, erfahren Sie bereits in der ersten Folge unseres Videokurses, die Sie hier gleich kostenlos ansehen können.

Zudem gehen wir im Kurs ausführlich darauf ein, welche organischen Auslöser von Angststörungen häufig übersehen werden. Das ist wichtig, weil selbst die beste Psychotherapie nur bedingt helfen kann, wenn bei einer Angststörung auch körperliche Probleme eine Rolle spielen.

Außerdem ist es uns gelungen, völlig neue Angst-Stopp-Techniken zu entwickeln, die deutlich effizienter sind als progressive Muskelentspannung, Atemtechniken oder reine Ablenkung. In unserem Online-Videokurs erfahren Sie genau, welcher Angst-Typ Sie sind und welche dieser Stopp-Techniken bei Ihnen am besten funktioniert.

So hilft der Online-Videokurs gegen Angststörungen und Panikattacken

Unser Online-Videokurs „Endlich angstfrei!“ ist eine leicht nachzuvollziehende, logisch aufgebaute Schritt-für-Schritt-Anleitung. Damit ist es einfach, schnell erste Erfolge im Kampf gegen Angst und Panik zu erzielen. Das bestätigen auch zahlreiche Erfahrungsberichte von Nutzer unseres Videokurses. Das erwartet Sie im Einzelnen:

Schritt 1: Angststörungen verstehen

Hier lernen Sie, wie Angststörungen wirklich entstehen und welche Auslöser Ihr Arzt möglicherweise übersehen hat. Dieser Aspekt ist besonders wichtig, denn nicht selten steckt hinter einer Angststörung nicht nur einer, sondern gleich mehrere Auslöser, die sich gegenseitig beeinflussen.

Schritt 2: Angststörungen stoppen

Hier lernen Sie eine ganze Reihe neuer Angst-Stopp-Techniken kennen, die wirklich funktionieren. Womöglich denken Sie, dass es ohne Atemtechniken, Ablenkung oder progressive Muskelentspannung nicht geht. Doch dank der modernen Hirnforschung gibt es heute wesentliche effektivere Methoden, um Ängste, Schwindel und sogar Derealisations- und Depersonalisationsstörungen zu stoppen.

Schritt 3: Angst-Verknüpfungen im Gehirn umprogrammieren

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn im wahrsten Sinn des Wortes „umprogrammieren“ können, so dass automatisiert ablaufende Ängste schon bald der Vergangenheit angehören. Mit Hilfe der 10-Satz-Methode und der 5-Kanal-Technik können Sie oft schon nach wenigen Tagen eine deutliche Reduzierung Ihrer Ängste erreichen. Je länger Sie die Methode anwenden, umso seltener werden Sie mit Angstattacken zu kämpfen haben, bis diese schließlich ganz verschwinden.

Schritt 4: Anwendungsbeispiele & Sonderfälle

Im vierten Teil geht es dann um ganz konkrete Anwendungsbeispiele für die bereits erlernten Mental-Techniken. Egal ob Sie unter einer generalisierten Angststörung, einer Agoraphobie (mit oder ohne Panikattacken) oder Hypochondrie leiden, für nahezu jede Angsterkrankung finden Sie Tipps und Beispiele, wie Sie konkret vorgehen können.

Besonderheiten, die für Menschen mit Emetophobiesozialer Phobie oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) wichtig sind, werden zusätzlich jeweils in einer eigenen Videofolge behandelt.

Bonus-Video

Am Ende des Videokurses gibt es noch eine besondere Folge für Angehörige und Freunde von Angstpatienten. Dieses Video sorgt dafür, dass die Menschen in Ihrer Nähe Sie künftig noch besser dabei unterstützen können, Ihren Weg in ein schönes und angstfreies Leben zu finden.

Angststörungen & Panikattacken: Oft eine Kombination mehrerer Auslöser

Auch wenn Sie sich das auf Grund Ihrer aktuellen Situation vielleicht kaum vorstellen können: Sobald Sie mit Hilfe unseres Videokurses herausgefunden haben, welche Kombination aus psychischen und körperlichen Auslösern Ihrer Heilung bislang im Weg stand, ist eine echte Angstfreiheit oft nur noch wenige Wochen entfernt. Denn die neuen Mentaltechniken, die ebenfalls im Kurs auf Sie warten, bewirken oft schon nach wenigen Tagen eine deutliche Reduzierung des Angstempfindens. Ein Nutzer unseres Videokurses beschreibt seine Erfahrungen wie folgt:

unser Videonutzer Sven M. aus Hannover
Sven M. aus Hannover

„Ich habe über den Videokurs in ein paar Stunden mehr über mich und meine Angsterkrankung gelernt, als in den kompletten 6 Wochen meines Klinikaufenthalts. Danach war mir vollkommen klar, warum ich meine Ängste bislang nicht loswerden konnte. Mit den Methoden aus dem Kurs hat es dann keine 4 Wochen gedauert, bis ich keine einzige Panikattacke mehr hatte.“

Dafür steht die Bernhardt-Methode:

Ziel unserer therapeutischen Arbeit ist es, unseren Patienten nicht nur beizubringen, mit einer Angststörung zu leben, sondern vielmehr dafür zu sorgen, dass unbegründete Ängste gar nicht mehr auftreten. Wir sind sehr froh und dankbar, dass uns das mit unserem Online-Videokurs „Endlich angstfrei!“ schon bei über 16.000 Menschen gelungen ist. Über diesen Link können Sie mehr darüber lesen, welche Erfahrungen die Nutzer des Kurses mit der Bernhardt-Methode gemacht haben.