News zur Bernhardt Methode

News zur Bernhardt Methode2018-11-08T20:19:33+00:00

Neue Seite mit Liste von Studien zur Angst- und Panikforschung jetzt online

10. Januar 2018|

Seit den ersten „Gehversuchen“ von Siegmund Freud in der Erforschung der Ursachen von Ängsten und Panik hat eine Vielzahl wissenschaftlicher Disziplinen das Forschungsfeld für sich entdeckt. Besonders in den vergangenen drei Jahrzehnten wurden zahlreiche Studien aus den Bereichen Psychologie, Gehirnforschung und Pharmazeutik publiziert, die mittlerweile ganze Regalmeter in Bibliotheken füllen. Übersicht über maßgebliche Studien Bei [...]

Was tun, wenn die Angst zurückkehrt? Teil 2

18. Dezember 2017|

Lösungen finden statt Probleme suchen! Die beiden ersten von 4 Gründen, warum bei manchen Menschen die Angst noch einmal vorübergehend zurückkehren kann, habe ich ja bereits in einem früheren Blogartikel beschrieben, den Sie HIER nochmal abrufen können. Doch es gibt noch zwei weitere Gründe, warum Angst oder Panik noch einmal kurzzeitig auftauchen können. Grund [...]

Mythen-Check Folge 3: Ohne Konfrontation kann Angst nicht besiegt werden?!

18. Dezember 2017|

Angstpatienten bekommen oft den gut gemeinten Rat: „Du musst Dich der Angst stellen, sonst überwindest Du sie nie!“ Nicht nur Familienangehörige und Freunde, sondern auch viele Therapeuten sind überzeugt davon, dass diese „Konfrontations-Therapie“ der einzige Weg sei, um irgendwann wieder ein angstfreies Leben führen zu können. Und daran ist prinzipiell auch gar nichts falsch. [...]

Neue Podcastfolge online: Was tun, wenn die Angst zurückkehrt?

24. November 2017|

Wer schon eine Zeitlang mit der Bernhardt-Methode gearbeitet hat, der weiß, wie schnell sich mit damit Erfolge im Kampf gegen die Angst erreichen lassen. Dennoch gibt es vereinzelt Menschen, die nach einigen Wochen erneut mit Ängsten zu kämpfen haben. Für dieses erneute Auftreten gibt es vier mögliche Gründe, wovon wir die ersten 2 hier [...]

Mythen-Check Folge 2: Helfen Antidepressiva wirklich bei Angststörungen?

24. November 2017|

Gerade über die Entstehung, aber auch über die richtige Behandlung von Angsterkrankungen, gibt eine ganze Reihe von Mythen, die ich gerne mal auf ihren Wahrheitsgehalt überprüfen möchte. Weiter geht’s mit Mythos Nr. 2. und der lautet wie folgt: Antidepressiva helfen bei Angststörungen. Was ist dran an dieser Behauptung? Vor gut 40 Jahren scheute die Pharmaindustrie keine [...]

DIE MACHT EINZELNER WORTE

5. Oktober 2017|

„Die Angst ist seit Jahren mein ständiger Begleiter. Kaum geht es mir mal gut, überfällt sie mich wieder!“  Wie oft höre ich diesen oder ähnliche Sätze in meiner Praxis. Solche Aussagen sind natürlich verständlich, nur leider auch sehr gefährlich, denn sie beschreiben nicht nur die aktuelle Lage, sondern nehmen gleichzeitig auch Einfluss auf die [...]

Die 7 größten Mythen über Angststörungen

5. Oktober 2017|

Mythos 1: Angst wird durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn verursacht. Vor gut 30 Jahren scheute die Pharmaindustrie keine Kosten und Mühen, um eine „Theorie“ zu verbreiten, die sowohl von betroffenen Patienten als auch von weiten Teilen der Ärzteschaft dankend angenommen wurde. Diese Theorie besagte, dass sowohl Angststörungen als auch Depressionen durch ein chemisches [...]

Hashimoto: Panikattacken und Angstzustände durch synthetische Schilddrüsenhormone?

14. Juli 2017|

In meiner Praxisarbeit habe ich überdurchschnittlich oft Patienten, bei denen die Schilddrüsenkrankheit Hashimoto diagnostiziert wurde und die seither synthetische Schilddrüsen-Hormone zu sich nehmen. Die beiden Medikamente, die mir in diesem Zusammenhang am häufigsten begegnen, sind L-Thyroxin und Euthyrox. Während einige Menschen diese Medikamente problemlos vertragen, führen diese bei anderen scheinbar dazu, dass vermehrt Panikattacken [...]

Das „Roemheld-Syndrom“ – wenn Blähungen Angst machen

19. April 2017|

Das Roemheld-Syndrom ist benannt nach seinem Entdecker, dem Internisten Ludwig von Roemheld. Dieser machte Anfang des 20. Jahrhunderts eine spannende Entdeckung: Er fand heraus, dass bei vielen Menschen, bei denen sich in Magen und Darm vermehrt Gas ansammelt, auch häufiger Symptome auftreten, über die ansonsten in erster Linie Angstpatienten klagen: Hitzewallungen, Atemnot, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, [...]

Jetzt gratis in den neuen Online-Videokurs „Leben ohne Angst und Panik“ reinsehen

6. April 2017|

Mehr als 70 % der Leser des Buchs „Panikattacken loswerden“ berichten bereits nach weniger als 12 Wochen von einer spürbaren Verbesserung ihrer Angst- und Panikattacken. Als zusätzliche Hilfestellung (nicht nur für die restlichen 30 %) hat Klaus Bernhardt nun den Online-Videokurs „Leben ohne Angst und Panik“ geschaffen: Der 33-teilige Kurs mit einer Gesamtdauer von [...]