Panikattacke oder Panikstörung – was ist der Unterschied?
Vereinzelte Panikattacken sind noch eine Panikstörung. Davon spricht man erst dann, wenn Panikattacken wiederholt auftreten und Betroffene anfangen, Situationen zu vermeiden, in denen Panikattacken erneut auftreten könnten. Diese Angst vor der Angst ist ein typisches Symptom einer Panikstörung.
Angst schützt uns, Angst vor der Angst nicht
Es gibt zwei Formen von Angst. Zum einen die gesunde und überlebenswichtige Schutzfunktion unserer Psyche – und zum anderen eine krankhafte Überreaktion in Form von Angst- und Panikstörungen. Bei dieser Angst vor der Angst werden sowohl Signale des Körpers als auch äußere Eindrücke fehlinterpretiert. Das führt dazu, dass Betroffene unter permanenter Anspannung stehen und förmlich darauf warten, erneut von einer Angstattacke heimgesucht zu werden.
Vereinzelte Panikattacken sind erstmal nichts Krankhaftes. In solchen Fällen versucht Ihr besorgtes Unterbewusstsein nur, sie mit Nachdruck darauf aufmerksam zu machen, dass irgendetwas in Ihrem Leben dringend überdacht und verändert werden müsste.
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Falls Sie nicht so genau wissen, was Ihr Unterbewusstsein Ihnen mit Hilfe einer Panikattacke mitteilen wollte, empfehlen wir Ihnen unserer Online-Therapie „Endlich angstfrei!“. In 52 Videos mit einer Gesamtlaufzeit von 7 Stunden gehen wir mit Ihnen jeden einzelnen Lebensaspekt durch, damit Sie anschließend genau wissen, worauf Ihre Psyche Sie mit Hilfe von psychosomatischen Symptomen wie Herzrasen, Schwindelattacken, Schweißausbrüchen, Zitteranfällen (und vielem mehr) aufmerksam machen wollte.
Ist diese Frage geklärt, ist es oft nur noch eine Frage von Wochen oder gar Tagen, bis eine (vermutlich längst überfällige) Veränderung in Ihrem Leben dazu führt, dass weitere Panikattacken ausbleiben. Vielleicht kommt Ihnen diese Vorgehensweise zu einfach vor, um so etwas Schreckliches wie Panikattacken dauerhaft zu überwinden. Doch wer sagt, dass gute Therapie grundsätzlich kompliziert ist oder gar Jahre dauern müsste?
Immerhin haben es schon über 16.000 Menschen mit unserer Methode geschafft, Panikattacken aber auch unterschiedlichste Angststörungen dauerhaft zu überwinden. Und das ganz ohne Medikamente, ohne schmerzhafte Konfrontationstherapie und ohne mühsames Aufarbeiten alter Traumen. Vielleicht helfen ja ein paar Erfahrungsberichte ehemaliger Angstpatienten, dass auch Sie den Mut fassen, noch heute mit einer Therapie zu starten, die wirklich up-to-date ist.
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